La Sophrologie en entreprises à Courbevoie

Au-delà des textes légaux sur la protection de la santé de leurs salariés (L4121 et L4131 du Code du travail), les entreprises s’inscrivent aujourd’hui de plus en plus dans une démarche d’amélioration de la qualité de vie au travail ( QVT ).

Les enjeux sont multiples : baisse de l’absentéisme, amélioration de la performance, de la productivité, de la compétitivité et de la créativité.

Au-delà de la prévention des risques psychosociaux, l’idée d'améliorer le bien-être au travail et de favoriser l’épanouissement professionnel et personnel de ses collaborateurs pour une entreprise fait son chemin avec des bénéfices évidents pour les deux parties.

Cela permet de renforcer, par leur épanouissement, l’engagement durable des salariés, leurs motivations et leur implication au sein de leur société.

La sophrologie est une technique psychocorporelle exclusivement verbale qui offre des solutions concrètes pour prévenir ou gérer le stress au travail ou pour aider à gérer les tensions ou douleurs musculaires qui peuvent être liées à la pression, à la posture de travail ou à la réalisation de tâches répétitives.

Elle permet également, par exemple, de prévenir l’épuisement professionnel, d’accroître la performance en améliorant la confiance en soi, en optimisant la concentration et en développant la créativité.  

La sophrologie facilite également l’adaptation aux changements ou bien encore contribue à améliorer le travail en équipe.

Pour cela, je combine, personnalise et adapte des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive.

La sophrologie s’adapte aux besoins et aux contraintes de votre structure en séances individuelles ou séances de groupe.

Dans ce cadre, je propose des parcours d’accompagnement en fonction d’un objectif que nous aurons déterminé ensemble à partir des problématiques que vous aurez identifiées.