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10 Décembre 2021

Maladies chroniques : la sophrologie pour repartir à la conquête de soi

Laetitia Naudet

Chaque maladie chronique est une expérience singulière
Dans son étude, l'APHP rappelle la définition d'une maladie chronique et fait le point sur le nombre ...

01 Octobre 2021

Comment gérer les troubles du sommeil avec la sophrologie

Laetitia Naudet

Les troubles du sommeil: un problème de santé publique
Santé Publique France, dans son étude publiée dans le BEH de mars 2019, qualifie le sommeil "comme fac...

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02 Septembre 2021

Une rentrée scolaire sans stress avec la sophrologie

Laetitia Naudet

La rentrée, une période souvent stressante pour votre enfant

La rentrée scolaire est source de nouveautés pour les enfants: les premières fois, les nouvell...

rentrée scolaire évaluations sommeil phobie enfant anxiété stress émotions sophrologie

04 Août 2021

Vaincre l'anxiété: et si on prenait le temps de respirer?

Laetitia Naudet

Respirer: un automatisme, un fondamental, une évidence? Et pourtant...
Avoir le souffle court ou même coupé... Perdre son souffle... À en perdre haleine... N...

douleur fatigue anxiété performance respirer santé energie stress sophrologie

08 Juillet 2021

Reprise de la vie culturelle et artistique: la sophrologie, ressource précieuse pour les artistes

Laetitia Naudet

Ce que la sophrologie peut apporter aux musiciens, aux chanteurs, aux danseurs, aux acteurs, aux auteurs, aux dessinateurs, à tous ceux qui créent pour le pl...

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Prendre du recul : Un acte de bienveillance envers soi

18 Nov 2025

Laetitia Naudet

Prendre du recul : bien plus qu'une pause, une nécessité
Entre responsabilités familiales, sur-sollicitations professionnelles et pressions sociales, nous so...

paix intérieure sérénité lacher prise détente bien-être sommeil respirer stress sophrologie

Envie d'une expérience sophro singulière? Tentez un sophro-thé entre amies

25 Juin 2025

Laetitia Naudet

Une expérience qui mêle sophrologie et activité entre amies

Je vous propose l'expérience d'un "sophro-thé entre amies":
> Vous réservez un créneau en jo...

relaxation profonde détente activité amies activité entre amies bien-être sophrologie

Et si le manque de confiance en soi pouvait perturber le sommeil ?

11 Juin 2025

Laetitia Naudet

Quand vient avec le soir l'heure de se coucher, que le corps devrait se préparer à la nuit mais que le mental en a décidé autrement...
Lorsque certaines pers...

confiance en soi trouble du sommeil ruminations angoisses réveils nocturnes insomnies bruxisme sommeil anxiété stress

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